个人素质户外拓展训练心得体会

　　为期两天的拓展训练完美的落下了帷幕，回首过去的两天不禁感慨良多，我个人分享一下我从被动去拓展到学会感恩的拓展转变。

　　还记得刚开始不情不愿，还记得刚开始魁魁教练说的有谁被逼的，有谁是为了证明这个活动是没有用的，说实话来之前我基本不知道是干啥的，只是我妈帮我报了名，所以我就来了，但我想总归是没什么劲的，所以对于教练的话我也不置可否，但当我参加完这次活动后我却发现一切是那么的值得，一切是那么的不舍。

　　还记得刚开始教练让我们围成一个圈，每个人都要自报家门，关键是每个人都要报出从第一个人到自己每一个人的名字，一听这规则，我立马一个头两个大，心想完了，从小到大就是记忆力超差，啥都记不住，果然，才喊出来几个人的名字，就不记得了，还好旁边有人一直给我提示才报出了大家的名字。

　　之后我们也玩了背摔等一些小游戏，也分了“爱向上”和“飞天组”进行竞争，背摔就是对他人的一种信任吧。而之后我们又玩了驿站传递，探雷，拼七巧板和真人CS等一些游戏，让我们充分的开阔了思路和理解了团队合作的重要性。

　　但最难忘的或许要属最后的毕业墙了吧，虽然之前也看到了人家攀爬毕业墙，但没有亲身经历过或许永远也无法体会到中间的震撼。

　　毕业墙说白了就是一面四米多的墙，但为什么叫毕业墙，或许翻过这面墙这次的活动就结束了，又或者翻过这面墙我们就“毕业了”，或许这只是一面普通的墙，但从中我们到底学习到了什么，收获到了什么。

　　当我们都翻过这面墙的时候，我们都情不自禁的欢呼了，鼓掌了，为自己鼓掌，为我们底下的“基石”鼓掌，更是为我们每一个人的不抛弃、不放弃、在关键时刻那永不退缩挺身而出而鼓掌!

　　当最后教练讲话的时候，当最后教练宣布我们的成绩只有十分钟时，我们更是鼓起了热烈的掌声!而我们看到教练撸起我们“基石”卫星大哥的袖子，看到那血淋淋的血痕时，更多的人哭了。我想他们哭的是我们只想到了自己努力向上攀爬，却忘记了我们底下的“基石”其实是个有血有肉的人，一个平凡而又伟大的人!

　　还记得当教练问及卫星大哥疼不疼时，卫星大哥只是憨厚的笑了笑，说了句不疼!或许他疼在身上，可我们却疼在心上，真心为他鼓掌。

　　现在突然想起教练当初问的那句话“有谁是为了证明这次活动是没用的请举手，放心，你肯定会失望的”，现在想来真是值了。

　　当汽车迎着晚霞回家时，我突然发现自己似乎忘了所受的伤，忘了疼痛，忘了疲惫，只想让时间慢些，记下这永恒的瞬间!