拓展训练心得体会学校

　　拓展训练完毕了，但留在心里的震慑却是永久的。练习的韶光虽短，收成却很大。回忆在拓展基地练习中接受的应战和锻炼，感触颇深。这次练习，是一次身心的大洗礼，是进一步推进我竭尽全力作好各项工作的动力。它不只是仅是一种简略的练习，而是团队协作精力的完美表现。通过这次练习让我理解了许多，也让我成长了许多。

　　
广州拓展基地第一个拓宽项目：空中单杠

　　在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求咱们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大约直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，捉住前方1。5米远的单杠。

　　尽管身上挂满了安全保护措施，但在高空跳动，每个人都发生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的检测，从圆盘跃起抓杠更是一次心思的应战，特性是女职工。有的伙伴从满脸通红到面无人色，有的战战兢兢不敢站立，有的站了良久不敢跃起。。。。。。

　　在队长的带领下，咱们为每一个参训的同学“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼叫他们的姓名，每完结一个过程都火热地拍手高呼。成果，50多名同学都顺利完结了这项练习，最终咱们用火热的掌声道贺自我的成功和成功。

　　当他人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简略、很简单。在自已身处其位的时分，才发现原先心居然如此地狂跳、腿也不听使唤地颤动。在工作中，各位教师和同学都处于班级中不相同的方位，会发生不相同的主意、感触和需求，需求应对不相同的问题和困难。而团队的协作根据互相间的理解和支撑，咱们都就应培育一种观念——换位考虑。这是一个耳熟能详的理念，可是，你真实做到了吗?

　　第二个拓宽项目：爬天梯

　　在“爬天梯”过程中，要求的是两个人透过协作，在不借助于任何外力的情况下透过互相间的协作爬上9米高的天梯，此次练习班的同学大部分都是曾经不熟悉的，每个人性情潜力都不相同，咱们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组，需求一个人甘心做底座，让另一名同学踩着自我的大腿根部和膀子往上爬，最终再让爬上去的同同学，拉自我一把，爬上去。在这个项目中咱们很幸亏在互相不熟悉的情况下，咱们没有呈现责备和抱怨，更多的容纳和支撑，透过这个项目，队员之间也加强了了解，团队愈加和谐。

　　这次练习使自我有容纳他人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自我总有一天也会被他人容纳。在往后的工作中就会更好的与搭档协作，更好的熔入团队。在一个优异的团队中，获益的是每个人。

　　咱们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不住”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是造作，更不是虚伪，这是真情的披露，更是心里的直白。

　　短短一天的拓展训练就这样完毕了，韶光虽短，但收成良多，这次拓宽把饶有风趣的使命和同学、人生、学业、班级、亲人、朋友联络在了一齐。